1º ANIVERSARIO MENOPAUSICFIT
Ven a celebrarlo y vive la experiencia.
Ven a celebrar nuestro primer aniversario con nosotras
El próximo Viernes 2 de Octubre MenopausicFit cumple su primer año y queremos celebrarlo abriendo nuestras puertas a mujeres +40 que quieran conocernos desde dentro.
De 18:00 a 18:45 podrás participar en una Experiencia MenopausicFit gratuita: Conocer el centro, probar nuestra forma de entrenar y descubrir cómo trabajamos con mujeres +40 en un ambiente cercano y pensado para que te sientas cómoda desde el primer momento.
Plazas limitadas, reserva la tuya YA
Y después de entrenar… toca celebrar 🥂✨
A partir de las 19:00 comenzaremos la celebración de nuestro 1.er aniversario junto a toda la comunidad MenopausicFit.
Habrá merienda, buena compañía, algunas sorpresas y, por supuesto, ganas de celebrar todo lo que hemos vivido durante este primer año. ❤️
Y como un aniversario así se merece algo más… terminaremos con un pequeño Tardeo MenopausicFit con DJ en directo.
Una tarde para conocernos, entrenar, celebrar y, sobre todo, disfrutar juntas.
Gracias por hacerlo posible ❤️
Entrenamiento para mujeres +40 en Castellón
Una forma diferente de entrenar. Una forma diferente de sentirte.
Si cada mujer parte de un punto diferente, su entrenamiento también debería hacerlo.
¿Qué vas a encontrar en MenopausicFit?
Un entrenamiento que tiene en cuenta tus objetivos, tu nivel, tus necesidades y tu evolución.
Atención real, adaptación y progresión, en un espacio íntimo y cercano donde puedes entrenar acompañada sin dejar de entrenar para ti.
Cuéntanos qué te gustaría conseguir y te ayudamos a valorar qué opción puede encajar contigo.
Así viven ellas la experiencia MenopausicFit
Un espacio pensado para que te sientas cómoda desde el primer día
Entrenar no va de hacer más. Va de hacer lo que necesitas, pero sobre todo, de hacerlo con sentido.
En MenopausicFit no medimos un buen entrenamiento por lo agotada que acabas, sino por cómo te hace sentir y por lo que aporta para acercarte a tus objetivos.
Queremos que avances, que disfrutes del proceso, que te sientas capaz y que termines cada entrenamiento con buenas sensaciones.
Porque no es solo cómo entrenas. Es cómo te sientes después.
En MenopausicFit encontrarás un espacio íntimo y cercano, con mujeres que, aunque tengan objetivos, niveles y momentos diferentes, comparten algo contigo: han decidido dedicar un tiempo a entrenar y cuidarse.
Un lugar donde sentirte acompañada, conocer a otras mujeres, compartir entrenamientos, avances y momentos que hacen que venir a entrenar sea algo más que cumplir con una obligación.
Queremos que notes que progresas, que te apetezca volver y que, poco a poco, entrenar se convierta en una parte de tu semana que quieras mantener.
Diferentes formas de entrenar. Encuentra la tuya
Tus objetivos, tus necesidades y tu momento también influyen en la forma de entrenar que puede encajar contigo.
Hay quien disfruta de la energía de compartir el entrenamiento con un grupo. Quien prefiere hacerlo junto a otra persona. Y quien busca una atención completamente individual.
Por eso, en MenopausicFit no creemos que todas las mujeres tengan que entrenar de la misma forma.
Puedes hacerlo en Grupal, Dúo o Personal. Tres formas diferentes de vivir el entrenamiento, manteniendo algo esencial en todas ellas: atención, adaptación y un trabajo pensado para ayudarte a avanzar.
MenopausicFit Grupal +40
Compartes el entrenamiento. El progreso sigue siendo tuyo
Entrenar juntas no significa entrenar todas igual.
En MenopausicFit Grupal +40 compartes la sesión con otras mujeres, pero tu entrenamiento tiene en cuenta tu nivel, tus necesidades y tu evolución.
Trabajamos en grupos reducidos para poder estar pendientes de ti, adaptar los ejercicios cuando lo necesites y hacer que puedas progresar a tu ritmo, sin perder la energía y la motivación de entrenar acompañada.
Porque hay algo especial en compartir ese tiempo con otras mujeres. Entrenar juntas, celebrar avances, animarse en los días que cuestan un poco más y hacer que venir a entrenar se convierta también en un momento que apetece.
Tu entrenamiento sigue siendo tuyo.
La experiencia, la compartes.
¿Qué puedes conseguir?
Tus objetivos marcan el camino.
El entrenamiento puede ayudarte a perder grasa, ganar fuerza y masa muscular, mejorar tu movilidad y tu condición física o, simplemente, sentirte cada vez más capaz.
Y hay algo más: crear una rutina de entrenamiento que puedas mantener, disfrutando del proceso y compartiéndolo con otras mujeres.
Así te acompañaremos
✔ 2 o 3 entrenamientos semanales en grupo.
✔ Grupos reducidos de máximo 8 mujeres.
✔ Ejercicios adaptados a tu nivel y necesidades.
✓ Seguimiento de tu evolución y progresión.
✓ Atención cercana durante cada entrenamiento.
MenopausicFit Dúo +40
Dos mujeres. Dos entrenamientos. Una experiencia compartida
MenopausicFit Dúo combina dos cosas: la personalización de tener un entrenamiento pensado para ti y la experiencia de compartirlo con otra mujer.
Sois solo dos. Compartís espacio y horario, pero cada una tiene su propio entrenamiento personalizado, según su punto de partida, sus necesidades, sus objetivos y su evolución.
No necesitáis tener el mismo nivel ni perseguir los mismos objetivos. Entrenar juntas no significa tener que hacer lo mismo. Cada una trabaja lo que necesita y progresa a su ritmo, con una atención muy cercana durante toda la sesión.
Y mientras cada una sigue su propio camino, compartís algo importante: la experiencia. Entrenar juntas, animaros, celebrar vuestros avances y hacer que ese tiempo sea también un momento que os apetezca compartir.
¿Qué puedes conseguir?
Avanzar con un entrenamiento personalizado según tu objetivo y evolución.
Mejorar tu fuerza, composición corporal, movilidad y condición física según lo que necesites.
Tener una atención muy cercana durante toda la sesión.
Crear una rutina y mantenerla compartiendo el proceso con otra persona.
Así entrenamos en Dúo
✔Solo 2 mujeres por sesión.
✔ Un entrenamiento personalizado para cada una.
✔ Cada una trabaja desde su nivel, necesidades y objetivos.
✔ Seguimiento cercano de vuestra evolución.
✓ Atención continua durante el entrenamiento
✓ La motivación y la experiencia de compartirlo
MenopausicFit Personal-Pro
Tu entrenamiento se adapta a tu vida, no tu vida al entrenamiento
MenopausicFit Personal-Pro es nuestra forma más personalizada de entrenar.
Aquí cada decisión parte de ti: de lo que quieres conseguir, de tu nivel, tus necesidades, tu evolución y el momento en el que te encuentras.
Cada sesión está planificada para ti y se va ajustando a medida que avanzas. Con atención personalizada durante todo el entrenamiento y un seguimiento cercano que nos permite saber qué necesitas trabajar y cuándo es el momento de progresar.
No se trata de hacer más. Se trata de que cada parte de tu entrenamiento tenga un porqué.
El entrenamiento se integra dentro de una estrategia más completa, teniendo en cuenta también aquellos hábitos que pueden influir en tu progreso y, cuando forme parte de tu plan, trabajando la alimentación de manera individualizada.
Porque el objetivo no es que tengas que organizar tu vida alrededor del entrenamiento. Es encontrar una forma de entrenar que tenga sentido dentro de ella.
¿Qué puedes conseguir?
El objetivo lo marcas tú. El plan lo construimos a partir de ahí.
Perder grasa, ganar fuerza o masa muscular, mejorar tu movilidad y condición física, recuperar una rutina o avanzar hacia un objetivo concreto.
Y, sobre todo, tener claridad sobre qué hacer, cómo hacerlo y por qué lo estás haciendo.
Así te acompañaremos
✓ Entrenamientos completamente personalizados.
✓ Planificación diseñada a partir de ti y de lo que quieres conseguir.
✓ Atención individual durante toda la sesión.
✓ Seguimiento continuo de tu evolución y progresión.
✓ Ajustes según tus necesidades y respuesta.
✓ Trabajo sobre hábitos y alimentación cuando formen parte de tu plan.
Hola, soy Patricia Sánchez.
Soy entrenadora especializada en el entrenamiento de mujeres +40 y la persona que está detrás de MenopausicFit.
Durante estos años he aprendido algo que hoy forma parte de nuestra manera de trabajar: no hay una única forma de entrenar que funcione para todas las mujeres.
Tu edad importa. Tu momento importa. Tu experiencia entrenando, tus necesidades, tus horarios y lo que quieres conseguir también.
Por eso no creo que necesites hacer más por hacer más, ni acabar agotada para sentir que has entrenado bien.
Necesitas que lo que haces tenga sentido para ti.
Mi trabajo es conocerte, entender desde dónde partes y ayudarte a construir un entrenamiento que puedas hacer progresar contigo.
Y también quiero que disfrutes de ese proceso. Que vengas a entrenar con confianza, que te sientas acompañada, que celebres lo que vas consiguiendo y que MenopausicFit pueda convertirse, poco a poco, en ese espacio al que te apetece volver.
Porque después de todo este tiempo trabajando con mujeres, hay algo que tengo muy claro:
No necesitas entrenar como nadie más. Necesitas encontrar una forma de entrenar que funcione para ti.
Ahora nos gustaría conocerte a ti
A lo largo de esta página has conocido nuestra forma de entender el entrenamiento, las diferentes maneras de vivirlo y también un poco más sobre quién estará detrás acompañándote.
Ahora queremos saber de ti.
No necesitas saber qué modalidad elegir ni tener todas las respuestas antes de escribirnos.
Cuéntanos qué te gustaría conseguir, qué necesitas y qué esperas encontrar en tu entrenamiento.
A partir de ahí podremos conocerte, resolver tus dudas y valorar contigo qué opción puede encajar mejor.
Porque al final, MenopausicFit nació para ofrecerte algo más que un lugar donde venir a entrenar.
Un espacio donde puedas avanzar, sentirte acompañada, compartir el camino con otras mujeres y hacer del entrenamiento una parte de tu vida que quieras mantener.
Una forma diferente de entrenar.
Una forma diferente de sentirte.